大家都听说过分娩是很痛的一件事，所以很多人水中分娩就是在产程中，即准妈妈在子宫口扩张到7—8厘米时，进入35℃~37℃的温水中分娩，宝宝娩出后即刻出水，新妈妈在胎盘娩出前出水。

一、水中分娩的优点

因为水的浮力可以使准妈肌肉得到放松，促进子宫收缩，减少痛楚，帮助产程顺利进展。准妈妈在水中的体位能自主调节，也使得分娩时的用力更为自然。

另外，分娩池与子宫内的羊水环境类似，因此宝宝在离开母体以后会很快适应这一新的外部环境。

二、水中分娩的缺点

水中分娩对分娩水池的水和环境有一定的要求，在我国尚未广泛开展。而且有部分医院没有采用专业的水中分娩设备，也没有经过专业的操作培训，有可能发生不该出现的意外，而且分娩用水如果没经过无菌处理的更易造成感染。

因此，采取水中分娩方式的准妈妈在选择医院时要慎重，要选择经验丰富、设备齐全、分娩条件较好的医院，以保障宝宝和妈。